靠近飘忽不定的气温www.狠狠射.com，"上暖下凉"的穿搭成了许多东说念主的遴荐，其中"卫衣 + 短裤"尤为常见。

在小红书上搜索上暖下凉穿搭，有 800 万 + 篇札记，在"秋冬穿搭"的词条里，"上暖下凉"亦然网友揣测的热点穿搭步地之一。

那么"上暖下凉"的穿搭齐是什么样貌的？这样穿能善良吗？

历久不断的"上暖下凉"

其实，"上暖下凉"的穿搭并不是这两年才出现的。

早在二十多年前，英国的戴安娜王妃就曾尝试过这种穿搭格调，印花卫衣搭配一条不同色系的骑行短裤，显得直快又文静。

图源：先锋芭莎

经典好意思剧《知交记》中，Rachel 在剧中曾经用棕色卫衣搭配灰格子短裤，看起来俏皮又可人。在小红书上，就有不少网友暗示我方被 Rachel 的这套穿搭"种草"了。

图源：电视剧《知交记》截图

"下凉"不单能搭配短裤，短裙亦然可以的遴荐。

赵露念念在《悄悄藏不住》中，棕色卫衣搭配玄色百褶裙。电视剧《承欢记》中，杨紫身着绿色卫衣搭配白色牛仔裙，神思的碰撞让东说念主目下一亮。

图源：电视剧《悄悄藏不住》《承欢记》截图

这种"上暖下凉"的穿搭也不单局限于闲居生存场景，在任场中亦然许多东说念主的遴荐之一。

本年上半年爆火的韩剧《眼泪女王》中，金智媛上演的女主角洪海仁当作又名职场精英，就有许多套"上暖下凉"的穿搭。不同于上述"卫衣 + "的搭配，在该剧中，"上暖下凉"多是遴荐小香风外衣或西装外衣。

图源：电视剧《眼泪女王》截图

在电视剧《流金岁月》中，倪妮相似上演了一位职场女性，"西装外衣 + 西装短裤"的搭配十分干练。

图源：《流金岁月》截图

天然，这种穿搭也不是女性的专属，"上暖下凉"的男生也不少，Justin Bieber、Harry Styles 等男星就曾穿"卫衣 + 短裤"出街。

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图源：微博 @41Fit、@嗨 Q 电影

王一博、魏大勋等男明星在拍告白大转眼也上身过这样的穿搭。

图源：Jimmy-Choo、魏大勋官方微博

对"上暖下凉"的穿搭步地，不少东说念主合计够先锋，能将我方的"好意思腿"秀出来，而况"上宽下窄"能显得东说念主腿细、身体比例好。除此以外，这种穿衣步地还能提高一稔的期骗率，比如一件短裤可以从夏天穿到秋天，一件卫衣可以从初秋穿到初冬。

但也有不少东说念主吐槽这种穿搭：这样穿到底是合计冷已经热？还有东说念主认为，这种穿搭仅仅颜面，本色生存中根底就莫得场面能这样穿搭。

图源：小红书截图

是以"上暖下凉"真实仅仅颜面吗？这种穿搭步地真实不冷吗？

这样穿御寒吗？

一般来讲，"上暖下凉"的穿搭频频出当今一天内温度变化比拟大的时节，善良的上半身和相对清凉的下半身就会让东说念主不那么冷，但也不会太热。

此外，这一穿搭亦然有一定科学原理原理的。

《东华大学学报（天然科学版）》中的一篇著述就对东说念主体各部位关于温度的响应作念了计划。说明践诺实现，体魄各部分对温度的敏锐度规律为腰部、背部、胸部、大腿部、上肢部、小腿部。也即是说，连合体魄中枢的体魄紧迫部位对温度刺激敏锐性高， 处于体魄肢端的部位对冷刺激相对不敏锐，这亦然为什么有网友说"只须上半身善良，就嗅觉整个这个词东说念主齐善良了"。

神思越深，暗示该部位对冷刺悲壮敏锐 | 图源：参考良友 [ 2 ]

此外，东说念主体的产热器官主淌若体内各组织器官，如躯干肌肉、内脏器官以及脑部等，这些产热器官齐分散在上半身，产热器官分散较少且距离产热器官较远的下半身温度相对上半身而言较低。比起以腹黑为中心、体温保管在 37 ℃傍边的上半身，下半身越往下温度就越低，以致上半身和足部的温度可收支 6 ℃。

"上暖下凉"式穿搭，对保管上半身略高的温度大约也有匡助。

然而，这也不虞味着腿部就不需要御寒。

如果膝关键长期处于低温的环境中，可能激发膝关键骨性关键炎。在低温环境中，低温会导致关键僵硬和关键机动度下落，增多关键软骨毁伤的风险。低温刺激还会酿成滑膜囊分泌的滑液减少，关键浮滥速率随之加速，增多膝关键炎的发病概率。就算是"春捂秋冻"，说明中国中医科学院西苑病院肺病（呼吸）科主任医生樊茂蓉的不雅点，膝关键也不在"冻"的限制内，尽量作念好御寒。

那既然露腿存在这样多的健康隐患，为何"上暖下凉"的穿搭还这样流行呢？

颜面是一大原因。B 站 up 主"纳尼 Video "曾对日本街头光腿穿裙子的女性进行了采访，从采访的实现来看，她们其中有些东说念主并非更抗冻，而是单纯为了颜面是以断念了温度。

被问为何要光着腿时，女生暗示"学校说不成穿" | 图源：B 站账号山下智博视频截图

抛去社会环境不谈，在秋冬仍然光着腿的东说念主大约真实不怕冷。

《好意思国东说念主类遗传学杂志》曾发表过一篇著述，计划东说念主员对 42 名年齿在 18 岁至 40 岁之间的健康男性进行了测试，条目他们在 14 ℃的冷水中泡 20 分钟后，再到室温中休息 10 分钟，如斯往返，直到他们的体温降至 35.5 ℃。在浸泡历程中，计划东说念主员用肌电图（EMG）测量参试者的肌肉电行为，并计划肌肉中卵白质含量和纤维类型组成。

计划发现，在无 α - 辅肌动卵白 -3 的基因变异东说念主群中，近 70% 的东说念主能够将体温保管在 35.5 ℃以上，惟有 30% 的有 α - 辅肌动卵白 -3 的参与者能够作念到这少许。

原因在于，α - 辅肌动卵白 -3 是存在于快缩肌纤维的一种卵白质，后者与慢缩肌纤维共同组成了骨骼肌。枯竭这种卵白质的参与者领有更多的慢缩肌纤维，这使他们能以更有用的步地保执体温。快缩肌纤维会导致震恐，而慢缩肌纤维会履历更多的基线削弱并产生热量，是以更能扞拒清凉。近 20％的东说念主群体内不存在该卵白。

除了基因的作用外，是否抗冻还与身智力系。

高挑腿长大约齐是许多东说念主追求的，但这样的身体表面上来说愈加怕冷，因为体魄名义积越大，散热越快。而且许多东说念主嫌弃的脂肪，也有御寒作用。这里说的脂肪并不是指身上的肥肉，而是指棕色脂肪，它能高效产生热量，擢升基础代谢，从而起到御寒的效力，但老年东说念主和肥美东说念主群惟有较少以致莫得棕色脂肪。

此外，肌肉也能让东说念主愈加耐寒，因为肌肉的代谢率比拟高，是以产热也更多。从这个角度来讲，"肌肉男"在冬季会更抗冻，天然，他们大约也更乐意少穿一些来展示我方的身体。

详细来看，"上暖下凉"的这种穿搭步地天然颜面，然而它也存在着不少健康隐患。如果不是天生的抗寒圣体，已经老真挚实"上暖下暖"吧。

参考良友：

[ 1 ] 先锋芭莎：黛安娜王妃：一个预计了 21 世纪潮东说念主穿搭守则的女东说念主

[ 2 ] 李俊 ， 王云仪 ， 张渭源 . 东说念主体着装部位间皮肤冷感受之互异性计划——冷感受性敏锐秩位的配对比拟分析 [ J ] . 东华大学学报 ( 天然科学版 ) ， 2002， ( 06 ) : 12-16.

[ 3 ] 刘荣向 . 基于革故调动率及皮肤温度的东说念主体热得志践诺计划 [ D ] . 青岛理工大学 ， 2010.

[ 4 ] 百病起于寒：养生先养暖，治病先治寒 . 臧俊歧主编，福州：福建科学工夫出书社，2018.9

[ 5 ] 科普中国：冬天光腿穿裙？她们真实不怕冷吗？

[ 6 ] 新华网：这些秋季健康俗话 蕴含着哪些科学原理原理？

[ 7 ] 人命时报：不怕冷可能是种"禀赋"，全天下 1/5 的东说念主有这种智力

[ 8 ] 荔枝网：计划：终点能抗寒的东说念主大约领有一个十分实用的基因突变

[ 9 ] 掌桥学术：怕冷的东说念主和抗冻的东说念主，体魄究竟有啥差别？

作家：敏敏 水萝卜‍‍